Pourquoi transpirons-nous
La sueur sert à refroidir le corps. En cas de chaleur, à partir d'une température corporelle extérieure d'environ 37 degrés (98,4 degrés Fahrenheit), l'évacuation de la chaleur n'est plus possible que par notre propre système de climatisation, par la transpiration Les jeunes enfants, jusqu'à l'âge d'environ 4 ans, la régulation du corps est encore très instable. Mais chez les personnes âgées, à partir de 65 ans environ, elle se détériore également.
De petites quantités de liquide s'évaporent chaque jour sur notre peau et empêchent la surchauffe de notre corps. Lorsque des perles de sueur sont visibles sur la peau, on parle communément de transpiration. Les vaisseaux sanguins se dilatent et les pores de la peau s'ouvrent. Tout le monde connaît de telles situations, lorsque la pression sanguine et le rythme cardiaque augmentent dans des situations excitantes, sous l'effet de la peur ou de la joie, et que les paumes des mains, le front ou les aisselles deviennent humides.
La régulation de la température corporelle par le système nerveux végétatif
Le système nerveux végétatif est également appelé système nerveux autonome, car il fonctionne sans commande volontaire. Il régule le fonctionnement interne du corps et contrôle, entre autres, l'activité des glandes, la circulation, la fréquence respiratoire, la pression artérielle, le rythme cardiaque, le métabolisme, la température corporelle, l'excrétion, l'activité, le sommeil, la croissance, la maturation et la reproduction.
Le système nerveux végétatif se compose de deux grandes zones nerveuses aux fonctions opposées. Alors que le système nerveux sympathique (sympathique) est responsable de l'activité, de la réduction de l'énergie et de l'effort, le système nerveux parasympathique (parasympathique) s'occupe de la récupération, de la détente et du stockage de l'énergie.
La transpiration nettoie notre corps et maintient la souplesse de la peau
En transpirant, l'organisme élimine par les pores non seulement l'eau, mais aussi les toxines et les déchets métaboliques tels que l'urée, l'acide formique et acétique, l'acide lactique, les sels minéraux et les toxines qui ont pénétré par la nourriture, l'air et l'eau. Les cellules kératinisées se détachent. Les sorties des glandes sébacées s'ouvrent, le sébum corné se ramollit, l'eau superflue dans le tissu conjonctif est éliminée et la peau est nettoyée en profondeur. Si les glandes sudoripares et sébacées ne fonctionnent pas suffisamment, la peau devient sèche, a ainsi tendance à former des squames et perd de son élasticité. Souvent, la peau est appelée le troisième rein en raison de sa grande capacité d'élimination des sels et des déchets.