Pourquoi transpirons-nous
La sueur est utilisée pour refroidir le corps. Lorsqu'il fait chaud, à partir d'une température corporelle externe d'environ 37 degrés (98,4 degrés Fahrenheit), la chaleur ne peut être dissipée que par le système de climatisation propre à notre corps, via la transpiration. Chez les petits enfants jusqu'à l'âge d'environ 4 ans, la régulation du corps est encore très instable. Mais elle s'aggrave également chez les personnes plus âgées, à partir de 65 ans environ.
De petites quantités de liquide s'évaporent chaque jour sur notre peau et empêchent notre corps de surchauffer. Lorsque des perles de sueur apparaissent sur la peau, on parle généralement de transpiration. Les vaisseaux sanguins se dilatent et les pores de la peau s'ouvrent. Tout le monde connaît des situations comme celle-ci, lorsque la pression sanguine et le rythme cardiaque augmentent dans des situations excitantes, lorsque vous êtes apeuré ou heureux, et que vos paumes, votre front ou vos bras deviennent moites.
The regulation of body temperature via the autonomic nervous system
Le système nerveux autonome est également appelé le système nerveux autonome parce qu'il fonctionne sans contrôle volontaire. Il régule le fonctionnement interne du corps et contrôle, entre autres, l'activité glandulaire, la circulation, le taux respiratoire, la pression sanguine, le rythme cardiaque, le métabolisme, la température corporelle, l'élimination, l'activité, le sommeil, la croissance, la maturation et la reproduction.
Le système nerveux autonome est composé de deux grandes zones nerveuses aux fonctions opposées. Alors que le système nerveux sympathique (sympathetic nervous system) est responsable de l'activité, de la réduction de l'énergie et de l'exercice, le système nerveux parasympathique (parasympathetic nervous system) s'occupe du repos, de la relaxation et du stockage de l'énergie.
Sweating cleans our body and keeps the skin supplete
Lorsque l'on transpire, l'organisme n'expulse pas seulement l'eau avec la sueur, mais aussi des toxines et des déchets métaboliques tels que l'urée, l'acide formique et acétique, l'acide lactique, les sels minéraux et les toxines à travers les pores qui ont pénétré à travers la nourriture, l'air et l'eau. Des cellules cornées se détachent. Les orifices des glandes sébacées s'ouvrent, le sébum kératinisé s'assouplit, l'excès d'eau dans le tissu conjonctif est expulsé et la peau est nettoyée en profondeur. Si les glandes sébacées ne fonctionnent pas correctement, la peau s'assèche, a tendance à former des plaques et perd de son élasticité. La peau est souvent considérée comme le troisième rein en raison de sa grande capacité à éliminer les sels et les déchets.