Perché sudiamo
Il sudore serve a raffreddare il corpo. Quando fa caldo, a partire da una temperatura corporea esterna di circa 37 gradi (98,4 gradi Fahrenheit), il calore può essere dissipato solo tramite il sistema di climatizzazione del nostro corpo, attraverso la sudorazione. Nei bambini piccoli, fino all'età di circa 4 anni, la regolazione del corpo è ancora molto instabile. Ma la situazione peggiora anche nelle persone anziane, a partire dai 65 anni circa.
Ogni giorno sulla nostra pelle evaporano piccole quantità di liquido che impediscono al nostro corpo di surriscaldarsi. Quando le perle di sudore diventano visibili sulla pelle, si parla di sudorazione. I vasi sanguigni si dilatano e i pori della pelle si aprono. Tutti conoscono situazioni come questa, quando la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca aumentano in situazioni eccitanti, quando si ha paura o si è felici, e i palmi delle mani, la fronte o le ascelle diventano umidi.
La regolazione della temperatura corporea attraverso il sistema nervoso autonomo Il sistema nervoso autonomo è chiamato anche sistema nervoso indipendente perché funziona senza controllo volontario. Regola il funzionamento interno dell'organismo e controlla, tra l'altro, l'attività ghiandolare, la circolazione, la frequenza respiratoria, la pressione sanguigna, il battito cardiaco, il metabolismo, la temperatura corporea, l'eliminazione, l'attività, il sonno, la crescita, la maturazione e la riproduzione.
Il sistema nervoso autonomo è costituito da due grandi aree nervose con funzioni opposte. Mentre il sistema nervoso simpatico (sistema nervoso simpatico) è responsabile dell'attività, della riduzione di energia e dello sforzo, il sistema nervoso parasimpatico (sistema nervoso parasimpatico) si occupa del riposo, del rilassamento e dell'immagazzinamento di energia.
La sudorazione pulisce il nostro corpo e mantiene la pelle elastica Quando si suda, l'organismo non solo espelle acqua con il sudore, ma anche tossine e prodotti di scarto del metabolismo come urea, acido formico e acetico, acido lattico, sali minerali e tossine attraverso i pori che sono penetrati attraverso il cibo, l'aria e l'acqua. Le cellule cornee si staccano. Le uscite delle ghiandole sebacee si aprono, il sebo cheratinizzato si ammorbidisce, l'acqua in eccesso nel tessuto connettivo viene espulsa e la pelle viene pulita in profondità. Se le ghiandole sudoripare e sebacee non funzionano correttamente, la pelle diventa secca, tende a formare scaglie e perde elasticità. La pelle viene spesso definita il terzo rene per la sua grande capacità di espellere sali e prodotti di scarto.