sudore

La sudorazione è un processo vitale per noi umani che è cruciale per la nostra salute. È dannoso per la salute smettere di sudare completamente.

La sudorazione pulisce il nostro corpo e mantiene la pelle elastica.
Si stima che i bagni di sudore e di vapore fossero già parte integrante della cultura balneare dell'epoca in Asia più di 4000 anni fa. Le tende semplici erano riscaldate con pietre calde. Greci, romani e persiani costruirono veri e propri palazzi a vapore dotati di complicatissime tubazioni di riscaldamento. Oltre all'effetto rilassante, hanno riconosciuto anche l'effetto positivo sulla pelle, sulle vie respiratorie e sui disturbi reumatici.

Durante la sudorazione, l'organismo non solo espelle acqua con il sudore, ma anche tossine e prodotti di scarto metabolici come urea, acido amminico e acetico, acido lattico, sali minerali e tossine attraverso i pori che sono penetrati attraverso cibo, aria e acqua. Le cellule cornee si staccano. Le uscite delle ghiandole sebacee si aprono, il sebo cheratinizzato si ammorbidisce, l'acqua in eccesso nel tessuto connettivo viene escreta e la pelle viene detersa in profondità. Se le ghiandole sudoripare e sebo non funzionano correttamente, la pelle diventa secca, tende a formare squame e perde elasticità. La pelle è spesso indicata come il terzo rene a causa della sua grande capacità di espellere sali e prodotti di scarto.