Perché sudiamo
Il sudore serve a raffreddare il corpo. Quando fa caldo, a partire da una temperatura corporea esterna di circa 37 gradi (98,4 gradi Fahrenheit), il calore può essere rilasciato solo tramite il sistema di climatizzazione del nostro corpo, attraverso la sudorazione. La regolazione del corpo è ancora molto instabile nei bambini piccoli fino all'età di circa 4 anni. Ma si deteriora anche nelle persone anziane, a partire dai 65 anni circa.
Ogni giorno, piccole quantità di liquidi evaporano dalla nostra pelle e impediscono al nostro corpo di surriscaldarsi. Quando le perle di sudore diventano visibili sulla pelle, si parla di sudorazione. I vasi sanguigni si dilatano e i pori della pelle si aprono. Tutti conoscono queste situazioni, quando la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca aumentano in situazioni eccitanti, di paura o di gioia e i palmi delle mani, la fronte o le ascelle si inumidiscono.
Regolazione della temperatura corporea attraverso il sistema nervoso autonomo Il sistema nervoso autonomo è noto anche come sistema nervoso autonomo perché funziona senza controllo volontario. Regola il funzionamento interno dell'organismo e controlla, tra l'altro, l'attività ghiandolare, la circolazione, la frequenza respiratoria, la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca, il metabolismo, la temperatura corporea, l'escrezione, l'attività, il sonno, la crescita, la maturazione e la riproduzione.
Il sistema nervoso autonomo è costituito da due grandi aree nervose con funzioni opposte. Mentre il sistema nervoso simpatico (sistema nervoso simpatico) è responsabile dell'attività, della riduzione di energia e dello sforzo, il sistema nervoso parasimpatico (sistema nervoso parasimpatico) è responsabile del recupero, del rilassamento e dell'immagazzinamento di energia.
La sudorazione purifica il nostro corpo e mantiene la pelle elastica Quando si suda, il corpo non solo espelle acqua, ma anche tossine e prodotti di scarto del metabolismo come urea, acido formico e acetico, acido lattico, sali minerali e tossine che sono penetrate attraverso il cibo, l'aria e l'acqua attraverso i pori. Le cellule cornificate si dissolvono. Gli sbocchi delle ghiandole sebacee si aprono, il sebo cheratinizzato si ammorbidisce, l'acqua in eccesso nel tessuto connettivo viene espulsa e la pelle viene pulita in profondità. Se le ghiandole sudoripare e sebacee non lavorano a sufficienza, la pelle diventa secca, tende a sfaldarsi e perde elasticità. La pelle viene spesso definita il terzo rene per la sua grande capacità di espellere sali e prodotti di scarto.